Cuidar e manter as unhas – Saiba como cuidar e manter suas unhas na melhor condição
Muitas vezes ficamos na dúvida de como cuidar e manter as unhas. Mas, suas unhas são mais importantes do que você imagina. Elas protegem as pontas dos dedos e servem como uma barreira contra os germes. Por isso, sem elas, as pontas dos dedos ficariam expostas a microorganismos e doenças.
Além disso, elas servem para realçar a beleza das suas mãos.
Mesmo que você não goste de pintar as unhas, é importante manter a higiene e cuidados com elas sempre em dia. Sem cuidado, as unhas podem adoecer.
Os benefícios de cuidar das unhas são muitos. Além disso, as unhas são uma das primeiras coisas que observamos uns nos outros, e unhas bem cuidadas demonstram a sua atenção e cuidado consigo mesma.
Cuidar e manter suas unhas não exigem muito dinheiro ou tempo. Assim, em casa, com hábitos saudáveis e simples, é possível manter a saúde das unhas. Se você não tiver tempo, conte com uma manicure para te ajudar.
Neste artigo vou trazer para você algumas dicas de como cuidar e manter as unhas sempre saudáveis.
Dicas para cuidar e manter as unhas – Por que as unhas quebram?
As unhas, assim como todo nosso corpo, requerem cuidado. Elas são compostas de queratina, como os cabelos. Por isso, se você tem unhas fracas e quebradiças, continue a leitura e veja se alguns dos motivos abaixo podem estar contribuindo para isso.
Deixar o esmalte nas unhas por muitos dias
A vida útil da esmaltação é de, no máximo, cinco dias. Ao longo dos dias as suas atividades podem fazer o esmalte descascar. Lembre-se que os esmaltes podem ressecar as unhas, por isso passe a base transparente antes da esmaltação. Entre uma esmaltação e outra, deixe suas unhas sem nenhum esmalte, para que recuperem a umidade natural.
Falta de vitaminas do complexo B
O complexo B é um grupo de vitaminas que contribui para o crescimento saudável de unhas e cabelos. Além disso, a Biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma das mais importantes, já que ela ajuda no crescimento de unhas e cabelos. Por isso, consulte seu médico e veja a possibilidade dele te passar uma suplementação deste complexo de vitaminas.
Roer as unhas pode atrapalhar no cuidado com as unhas
A saliva contém enzimas que corroem a estrutura das unhas. Isso as deixa vulneráveis a bactérias, fungos e outros microrganismos.
Se você rói as unhas, corte-as sempre bem curtinhas, isso vai tornar mais difícil roê-las. Mas, se você as rói quando está ansiosa, busque suporte psicológico para tratar a causa da ansiedade.
Digitação
Digitar com as unhas pode deixá-las fracas. Isso pode criar micro fissuras nas bordas das unhas, e a consequência é a quebra.
Para cuidar e manter as unhas evite contato com produtos de limpeza
Os produtos para lavar louças e o chão podem enfraquecer suas unhas, exatamente por sua composição química pesada. Por isso, use luvas de limpeza, mas se você tem alergia à borracha das luvas, use pouco produto de limpeza e, logo após, hidrate as mãos.
Cuidar e manter as unhas
Você não precisa de produtos caros para cuidar das suas unhas. O segredo é ter hábitos saudáveis e cuidados diários que vão te ajudar a ter unhas longas e fortes.
Eu preparei algumas dicas importantes que vão te ajudar a cuidar e manter as suas unhas.
Não deixe suas unhas molhadas
Deixar suas unhas molhadas por muito tempo pode deixá-las mais fracas e o risco de quebra se tornar maior. Dessa forma, quando secar as mãos, pense também em secar as unhas.
Não tire as cutículas
Por mais que você tenha o hábito de retirar as cutículas, elas são uma barreira natural de proteção das unhas contra fungos e bactérias. Experimente apenas empurrá-las ao invés de retirá-las.
Hidrate as unhas para cuidar das unhas
Não é somente a pele e os cabelos que precisam de hidratação. As unhas também precisam e isso faz parte dos bons hábitos para mantê-las fortes e saudáveis. Quando passar hidratante nas mãos, passe um pouco pelas unhas também. Hoje existem hidratantes específicos para as unhas que valem a pena o investimento.
Rotina para cuidar e manter as unhas
Uma rotina de cuidados pode ajudar na saúde de suas unhas. Nada complicado e caro. A rotina envolve hidratação, limpeza e lixamento.
Hidratação
Mantenha suas mãos hidratadas sempre. Os cremes para as mãos vêm em embalagens pequenas que você pode levar na bolsa. Use-o ao longo do dia, mas sobretudo depois de lavar as mãos..
Troque de produtos se precisar
Existem produtos que, mesmo sendo indicados para as unhas, podem acabar deixando-as mais fracas. Um exemplo são as lixas descartáveis de papelão. Elas podem criar fissuras bem pequenas nas unhas, facilitando a quebra. Pense em usar uma lixa de vidro ou metal. Elas agridem menos as unhas e duram mais tempo.Troque os removedores à base de acetona por removedores sem acetona ou com ingredientes hidratantes.
Cuidados que você deve ter com suas mãos e unhas
Cuidar das mãos é tão importante quanto cuidar das unhas. Eu trouxe algumas dicas que vão te ajudar a manter suas mãos e unhas sempre bem cuidadas e bonitas.
Hidrate as cutículas
Atualmente você encontra nas lojas óleos exclusivos para as cutículas. Muitos vêm em forma de canetas com aplicador de pincel, o que facilita a aplicação.
Use luvas na cozinha
Sempre use luvas quando for fazer faxina ou lavar louça. Mas se você tiver alergia à borracha das luvas, tente diluir os produtos de limpeza e ficar pouco tempo com as mãos molhadas.
Use filtro solar
Quando passar protetor solar no rosto, passe também nas mãos. A luz solar faz aparecer rugas e manchas nas mãos.
Cuidar e manter as unhas dos pés
As unhas dos pés muitas vezes são deixadas de lado, porém elas também precisam de atenção e cuidados. Assim, para te ajudar a criar uma rotina de cuidados para os pés, separei algumas dicas bem legais e simples de seguir.
Esfoliação e hidratação
Esfoliar e hidratar os pés ajuda a acabar com as calosidades, ressecamento e rachaduras.
Assim, quando você esfolia os pés, você remove a pele morta e calosidades e a hidratação traz maciez.
Atenção aos fungos também ajuda a cuidar e manter as unhas
Depois do banho seque bem entre os dedos. Os fungos precisam de umidade para proliferar e podem trazer muitos problemas para os dedos e as unhas depois, até mesmo a queda das unhas.
Cuide das unhas dos pés
Corte as unhas bem curtas e apenas empurre as cutículas das unhas dos pés. Por isso, lembre-se que as cutículas são as barreiras de proteção contra fungos, especialmente nas unhas dos pés.
Alimente-se bem!
Busque uma alimentação saudável e balanceada, com a dose certa de vitaminas para todo o corpo. Alimentos ricos em vitaminas do complexo B são essenciais para a boa saúde de cabelos e unhas. Por isso, alguns itens que compõem uma boa alimentação são: carnes magras, banana (rica em vitaminas A, C e B6). Nozes e sementes são ricas em magnésio, elemento que ajuda a fortalecer as unhas, tornando-as mais difíceis de lascarem e quebrarem.
Busque a orientação de médicos e nutricionistas para ter uma boa alimentação que ajudará não somente suas unhas e cabelos, mas seu organismo inteiro!