Pele sensível: Cuidados essenciais para o dia a dia
Você já deve ter ouvido falar no termo pele sensível e pensado, será que a minha pele pode ser considerada sensível?
Agora, vamos falar um pouco sobre o que é pele sensível, como saber se a sua pele é sensível e dar dicas para este tipo de pele.
O que é pele sensível?
A primeira coisa que precisamos fazer é entender um pouco mais sobre o que é a pele sensível. Ela é mais comum do que imaginamos, atingindo cerca de 60% das mulheres e 40% dos homens mundialmente.
A sensibilidade da pele vem do processo de fragilizar a barreira lipídica que deixa ela com baixa proteção.
Com baixa proteção a pele pode ser atingida por mais agentes externos e a sensibilidade é uma reação a esses agentes.
Algumas reações mais comuns são a de vermelhidão, coceira, irritabilidade, descamação e até feridas.
Como saber se tenho pele sensível
Normalmente, a pele seca tem mais chances de ser considerada sensível. Mas, existem outras formas de perceber e de reconhecer se a sua pode ser considerada sensível.
A primeira coisa que precisamos fazer é entender se as reações comuns citadas já aqui pelo BelaBR são constantes.
Ou seja, as reações de coceira, vermelhidão, irritabilidade e descamação são constantes ou casos isolados?
Caso o seu problema seja constante, provavelmente a sua pele pode ser considerada sensível.
Causas da sensibilidade na pele
Algumas causas que podem afetar a pele e torná-la sensível não estão apenas associadas com fatores biológicos.
Na verdade, na maioria das vezes a pele sensível é proveniente justamente da falta de proteção.
Alguns problemas que podem ser citados:
Vasculares
A sensibilidade na pele em casos vasculares acontece quando os vasos sanguíneos estão frágeis devido a outros fatores como o consumo de bebidas e temperos muito fortes.
Exposição Ambiental
Quando falamos de exposição ambiental, o processo é um pouco diferente. Basicamente a pele tem que estar exposta a sol, frio, sujeita, etc com uma frequência um pouco maior e constante.
A exposição a ambientes extremos gera a diminuição da camada protetora natural da pele. Assim, o sol, sujeira, frio, etc vão ter mais influência na pele daquela pessoa.
Atopia
A Atopia fala do desenvolvimento da sensibilidade de forma hereditária. Ou seja, passamos de pais para filhos.
Doença de pele
A sensibilidade associada a doenças de pele é super comum e normalmente está em conjunto com rosáceas e dermatites.
Procedimentos dermatológico
Existem muitos procedimentos dermatológicos que se baseiam na retirada da proteção da pele.
Neste caso a sensibilidade pode ser associada ao uso de adstringentes, ácidos ou outros produtos que causam descamação.
Dicas e cuidados para pele sensível
Agora que você já sabe se sofre de pele sensível, vamos entender um pouco mais sobre algumas das principais dicas e cuidados para você.
Tenha uma rotina de cuidados
A primeira dica é, defina uma rotina de cuidados. Neste caso é ideal entender qual a melhor opção para você e se manter a ela.
A rotina de cuidados vai melhorar problemas que você já sabe que são comuns e ao mesmo tempo manter o processo de uma forma segura.
Um item essencial para a rotina de cuidados, por exemplo, é o uso do filtro solar. Se a sua pele já possui a tendência à sensibilidade, é importante o uso da proteção para não agravar o seu quadro.
Hidrate-se
Se você se hidratar bebendo água e hidratar com produtos a sua pele já é importante para pessoas que possuem a pele comum, imagina para pessoas com a pele sensível?
A construção e manutenção da camada protetora da pele é muito importante nesses casos. O uso de hidratantes ajuda a manter a pele macia, suave, sem irritações, alergias, descamação e manchas vermelhas.
Além disso, ela ajuda a construir a sua barreira hidrolipídica e evita feridas. Aplique diversas vezes ao dia, principalmente durante o frio e calor alto.
Escolha produtos especializados em pele sensível
Hoje em dia temos marcas e linhas que são especializadas em peles sensíveis. Esse é o caso da “La Roche Posay”, por exemplo.
A escolha de produtos não precisa estar apenas associada a rotina se skincare. Ela pode e deve estar presente na hora de escolher a sua maquiagem também.
Assim, dê sempre a preferência para dermocosméticos e para produtos de marcas com especialidade a peles como a sua.
Se alimente bem
Como já citado aqui pelo BelaBR o consumo de determinados alimentos pode agravar o seu caso de pele sensível.
Então, evite consumir itens muito oleosos ou apimentados e temperados. Além do consumo do álcool que não faz bem para a pele. Ele pode agravar a sensibilidade da pele proveniente de casos vasculares.
Sempre aposte e dê preferência para alimentos ricos em fibras e vitaminas. Afinal, vitamina no nosso corpo quase nunca é demais!
E aí, ficou alguma dúvida sobre pele sensível, ou ainda está na dúvida se o seu tipo de pele realmente se enquadra nela?
Temos vários posts explicando mais sobre produtos e dando dicas para cada tipo de pele e para cada caso.
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