6 cuidados para ter uma pele jovem e bonita

Com a maquiagem e a beleza natural ficando cada dia mais em alta, a pele  jovem e bonita está ficando cada dia mais desejada. Aqui no BelaBR vamos dar algumas das principais dicas para conquistar a pele ideal. E a primeira de todas é a mais básica, mas que muitas vezes nós não damos o devido valor.

Beba muita água

Sabemos que a maior parte do nosso corpo é composta por água, mas muitas vezes, ficamos na reposição dela. Eu sei que pode parecer chato e muitas vezes difícil se manter hidratada no dia a dia, mas lembre-se que ela vai em todos os sentidos e principalmente para manter uma pele jovem e bonita.

Se manter hidratada ajuda a prevenir doenças, ajuda na digestão dos alimentos e ainda a eliminar as toxinas do corpo. Normalmente, o mais indicado é beber 2 litros de água por dia. Mas temos casos onde a necessidade de hidratação pode ser mais intensa.

E se você tem dificuldade para se manter hidratada ao longo do dia, esquece de beber água. Que tal colocar um despertador e uma meta para você consumir a quantidade diária necessária?

Proteja sua pele do sol para conquistar uma pele jovem e bonita

Se proteger diariamente dos raios UV, seja no verão ou em outras estações, é muito importante para manter uma pele jovem e bonita.

Além disso, é importante que você saiba que o protetor solar, não ajuda apenas com os raios UV. O produto certo ajuda a sua pele a combater os agentes oxidativos, poluentes, ressecamento, oleosidade excessiva e doenças de pele. Então, assim como beber água, não subestime a importância do protetor solar na sua rotina diária de skin care.

A importância de uma boa alimentação para uma pele jovem e bonita

A nossa pele e o nosso cabelo são reflexos diretos do que consumimos durante a alimentação. É dela que retiramos os nutrientes e vitaminas que vão nutrir o nosso corpo como um todo. Tenha sempre presente na sua dieta, alimentos que possuam vitaminas antioxidantes que ajudam a renovação das nossas células.

Alimentos que possuem Vitamina A, C e E são muito importantes em uma dieta regular e possuem um efeito muito positivo para manter a pele jovem e bonita. Conheça a ação de algumas vitaminas.

Vitamina A

Ajuda na renovação celular e na produção de colágeno da nossa pele. Agindo diretamente na flacidez e nas linhas de expressão que surgem naturalmente com o tempo.

Vitamina C

Além de ser um dos melhores antioxidantes que existem, a vitamina C ajuda na flacidez da pele, envelhecimento precoce, ajuda na fotoproteção, além de dar brilho e clarear a pele.

Vitamina E

Uma vitamina importante para quem possui peles sencíveis. A vitamina E garante para a sua pele hidratação, ajuda no envelhecimento precoce (importante para uma pele jovem e bonita), além de ter importantes nutrientes antioxidantes.

Mas, da mesma forma que temos alimentos que nos ajudam a manter a saúde da pele, temos alimentos que nos atrapalham. Então fuja do açúcar e do excesso de gordura para manter uma pele saudável.

Use dermocosméticos

O dermocosmético tem o objetivo de unir a beleza com a saúde da sua pele. Para ser definido como um dermocosmético, o produto precisa ter indicação e ser comprovadamente eficaz em um tipo de problema na pele. Sejam eles rugas, acnes, entre outros.

A vantagem do dermocosmético é que você poderá realizar um tratamento na sua pele através do uso ou no formato de maquiagem.

Eles podem ser considerados um pouco mais caros quando levamos em consideração apenas o preço da prateleira. Mas quando fazemos uma comparação dos benefícios, é inegável a vantagem dessa modalidade de cosméticos. Além deles serem produtos com mais qualidade na entrega, eles previnem e auxiliam em vários problemas futuros na sua pele. Tendo ação profunda e de tratamento ou prevenção.

É importante ressaltar aqui nesse post, que quando vamos escolher a maquiagem ideal para a nossa pele, precisamos pensar a longo prazo. Muitas vezes vemos produtos de maquiagem super baratos, mas que possuem itens que vão atrapalhar você no objetivo de conquistar uma pele jovem e bonita. Então, pense bem antes de escolher a sua maquiagem.

Retire a Maquiagem antes de dormir

Você sabia que durante o dia a dia a nossa pele se torna mais permeável? Isso mesmo, com as mudanças hormonais e de temperatura que nós sofremos durante o dia, a pele vai absorvendo a poluição e as sujidades presentes no ambiente. Por isso é tão importante tirar a maquiagem antes de dormir. O atrito da pele, com o travesseiro, associado com a poluição, não pode fazer bem para a pele.

Uma dica é para fazer a remoção da melhor forma é passar o demaquilante ou a água micelar primeiro, para depois realizar a limpeza com algum sabonete específico para a sua pele.

Esfoliar é um segredo para uma pele jovem e bonita

A esfoliação é um dos principais passos para a renovação das células do seu rosto. Ela ajuda na retirada de células mortas, incentivando a renovação das células da pele. Além disso, esfoliar a pele uma vez por semana ajuda a manter uma pele jovem e bonita, uniforme, hidratada e saudável.

O ideal é esfoliar a pele uma vez por semana e a esfoliação não precisa ficar focada apenas no rosto. Esfoliar o corpo todo ajuda no combate a celulite, foliculite e na renovação e hidratação de todo o corpo.

E aí meninas, gostaram das nossas dicas? Uma coisa que é importante pensar quando falamos de beleza e pele bonita e jovem é. A beleza está associada à saúde e a saúde sempre está associada a hábitos bons e diários.

Então, sempre que a gente for falar de cabelos mais fortes, uma pele mais bonita, precisamos primeiro pensar na nossa saúde como um todo. Sempre pensar na alimentação saudável, dormir bem, beber líquido e entre outros. Esses são fatores que influenciam diretamente nos nossos resultados.

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